Tu ce ai facut astazi ca sa iti indeplinesti visul?

        

Pagină web realizată în programul pentru creare site-uri, WebWave.

Chiar daca ai trecut de 45 de ani sau nu viata poate fi la fel de frumoasa ca la 20 de ani.Pentru majoritatea femeilor copiii s-au facut mari si chiar au plecat la casele lor iar grija nu mai este prezenta  chiar minut de minut. Intre munca si timpul ramas liber putem avea activitati care sa  ne faca sa ne simtim tinere, frumoase si increzatoare.

 

1.Intalnirile cu prietenele!

Eu sunt o persoana foarte sociabila si clar mi se pare cea mai la indemana activitate.Ce ne poate dispune cel mai bine decat o intalnire cu prietenele, mai vechi sau mai noi, depanarea amintirilor sau povestirile mai noi alaturi de un coctail savuros ne va dispune si ne va incarca cu energie pozitiva.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Daca totusi prietenele nu sunt disponibile si nu ai mai avut mult o iesire cu sotul sau partenerul i-al fortat la o iesire in oras ca si cum te-ar curta.

 

2.Drumetiile si calatoriile!

Poate nu ai avut timp de calatorit sau poate nu te-a pasionat asa de mult, dar este un moment bun sa te apuci sa faci ori drumetii prin tara ori sa calatoresti inafara tarii, fiecare dupa buget si placeri.

Orice iesire din oras iti va reincarca bateriile.Fa o lista cu locurile pe care ai vrea sa le vizitezi si inca nu ai apucat si incepi sa le bifezi.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3.Inscrie-te la cursuri de yoga!

Poate nu ai avut timp cat au fost copiii mici sau nu te-a interesat, cred ca este un moment prielnic sa te interesezi si sa urmezi un curs de yoga, beneficiile sunt nenumarate.Te ve simti mai tanara si plina de energie.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Uite un blog cu recenzii despre studiouri de yoga: https://www.inoza.ro/yoga-si-fitness-in-bucuresti/ 

 

4.Rasfata-te la saloanele de infrumusetare!

Multe din noi nu avem nevoie sa asteptam sa facem 40 de ani ca sa mergem la saloane, dar acum putem merge mai des sau sa incercam noi tendinte.Culorile care sunt acum la moda se potrivesc perfect si pentru cele trecute de 45 ani.Tinerii au nevoie de modele care sa fie in pas cu moda.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5.Mergi la masaje!

Cu totii stim ca dupa o anumita varsta oasele noastre incep sa scartaie, si dimineata ne putem trezi anchilozate, ce este de facut in aceste cazuri?

Un masaj corporal ne poate ajuta sa ne destindem si sa nu ne mai simtim ca si cum ne-a calcat trenul.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6.Inscrie-te intr-un proiect de voluntariat!

Desi la noi nu este o activitate foarte promovata, dar cu siguranta este o activitate care te va revigora, te va face sa te simti utila si in acelasi timp mandra sa faci activitate benevola.Poti merge la o activitate in aer liber sau poti alege sa ajuti alti batrani din aziluri sau copii bolnavi care nu ajutoare, sau sa te implici in campanii de strangere de fonduri pentru cazuri sociale.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

https://respiro.ro/time/unde-poti-sa-faci-voluntariat-in-romania 

 

7.Plimbari zilnice!

Pentru a-ti mentine tonusul si starea de bine este recomandat sa faci zilnic o plimbare de minim 10 minute, ideal este ca aceste plimbari sa fie unele de relaxare si nu 10 min de mers de la munca acasa sau alt drum care implica alte taskuri.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

8.Alimentatia!

Este timpul in caz ca nu te-ai apucat deja sa incepi sa ai grija de alimentatia ta, este clar recomandat sa reduci sau sa stopezi consumul de zahar, consumul de grasimi, daca fumezi este cazul sa cauti metode sa renunti la acest viciu.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

link cu igrediente sanatoase:https://www.punctul.ro/topul-celor-mai-sanatoase-ingrediente-pe-care-ar-trebui-sa-le-ai-mereu-la-indemana/  

 

9.Un concert!

Un concert este o buna ocazie sa te relaxezi si sa te simti tanara, vei canta vei dansa, intr-un cuvant te vei elibera de multa energie negativa .Cauta cele mai recente concerte si rezerva-ti un bilet, du-te si simte-te bine!

Life is  short!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Bilete la mai multe evenimente: https://www.iabilet.ro/ 

 

10.Inconjoara-te cu tineri, cat mai tineri!

Adica am vrut sa spun ca la 45 suntem tineri dar mai sunt ce de pana in 35 mai tineri care sigur ne va prinde bine sa ii avem in jurul nostru.Ei ne vor tine la curent cu toate noutatile vremurilor si nu ne vor lasa sa ne afundam in etatea noastra, in plus noi ii putem ajuta cu sfaturile noastre de tinere cu mai multa experienta.

 

 

 

Acestea fiind spuse nu uitati:„Nu poţi evita să îmbătrâneşti, dar nu trebuie neapărat să fii bătrân.” — George Burns


 

 

 

10 Idei de activitati ca sa te simti tanara la orice varsta!

        Blog de ganduri , sfaturi si idei!